7 Alasan Kesehatan Untuk Makan Wortel Lebih Banyak - Wortel adalah makanan yang organic yang tentunya sangat baik
bagi tubuh dan menyehatkan.cukup dengan mengkonsumsi setiap hari sebuah sayur
wortel itu sudah sangat memebantu dan secara
tidak langsung kita telah menjaga kondisi kesehatan tubuh kita,karena
bawasannya wortel banyak sekali mengandung zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain banyak mengandung banyak vitamin A wortel juga bisa
digunakan untuk mengurangi tekanan gula darah dan tentunya masih banyak
lagi.cara penyajian wortel juga tidak begitu rumit misalnya dibuat burger
vegetarian, pancake dan salad saja. Mereka juga camilan populerdi eropa sebagai
makanan penyuplai saat melakukan program diet. Nah tentunya masih banyak lagi
manfaat dan khasiat dari sayur wortel yang menjadikan alasan mengapa kita
dianjurkan untuk makan wortel lebih banyak.mau tau apa khasiat dibalik sayur
wortel..??
7 Alasan Kesehatan Untuk Makan Wortel Lebih Banyak yang jarang
diketahui banyak orang.
1. Menurunkan gula darah
dan tekanan darah tinggi
Wortel yang makanan atau sayur yang rendah sodium,sehingga
sangat pas sekali buat mereka yang perlu menurunkan gula darah nyaanda bisa
mekan wortel setiap hari bila ingin menurunkan gula darah anda. Jika Anda ingin
menjadi pintar Anda bisa memotong-motong wortel menjadi chip wortel sehingga
kesannya tidak membosankan untuk dimakan. Jika Anda perlu untuk menurunkan
tekanan darah Anda dan / atau mengurangi asupan makanan yang banyak mengandung
natrium,dan mempertimbangkan lagi untuk Makan wortel lebih banyak.
2. Makanan penyuplai program diet anda
Bagi siapa saja yang melakukan diet atau ingin menurunkan
berat badan, wortel bisa makanan dan solusi yang tepat. Karena wortel secara
alami rendah kalori dan lemak. Selain itu wortel juga tinggi serat yang membuat Anda merasa
kenyang lebih lama.apabila anda tidak mau kehilanagan kandungan gizinya tidak
perlu anda mask wortel lebih lama-lama karena itu akan mengurangi kandungan
gizinya.
3. Anda Perlu Makan Sayuran setiap hari
Terkadang Kita lupa makan sayuran,padahal sayuran adalah
makanan yang banyak mengandung zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh.jadi usahakan
lah mengkonsumsi sayuran setiap hari walaupun itu bukan wortel.
4. Mata kita membutuhkan itu
Mata adalah organ atau panca indra yang sangat penting
bahkan tak ternilai harganya,tentu kita tidak mau kan kehilangan organ
itu..??kalo anda mau berarti anda adalah calon penghuni RSJ selanjutnya,alias
gila….hehehehe,nah untuk menjawab hal itu wortel lah solusinya,karena kandungan
vitamin A dalam wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan mata kita.
5. Menjaga kesehatan Kulit, tulang, dan Gigi
Kandungan beta
karoten dalam wortel sangat bermanfaat untuk kulit Anda. Dengan demikian,
wortel makan wortel lebih banyak benar-benar dapat membantu menjaga kesehatan
kulit Anda agar terlihat lebih muda dengan menjaganya agar tetap elastis.
Selain itu beta karoten dapat membantu kulit dengan melindunginya dari sinar UV
dan mencegah kulit terbakar. Vitamin A diserap tubuh dari dalam wortel juga membantu untuk
kesehatan tulang dan pertumbuhan gigi.
6. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Kesehatan memang mahal harganya,oleh karena itu kita harus
pintar-pintar menjaga kesehatan tubuh kita.yaitu dengan berbagi cara,dan salah
satunya adalah makan wortel lebih banyak,karena vitamin A dari wortel membantu
sistem kekebalan tubuh agar berfungsi dengan baik, dengan menjaga sel-sel di
kulit, saluran napas, saluran kemih dan saluran pencernaan yang sehat sehingga
mencegah terhadap infeksi potensial dan virus.
7.Harganya terjangkau
Terakhir satu alasan untuk makan wortel lebih banyak adalah
fakta bahwa mereka adalah makanan sehat yang murah dan sangat terjangkau. Jika
Anda ingin sehat tiap hari namun financial anda tidak mencukupi wortel adalah
jalan keluarnya.tidak perlu mengocek saku dalam-dalam untuk mendapatkan wortel.
Nah itulah tadi beberapa alasan Alasan Kesehatan Untuk MakanWortel Lebih Banyak,jika kita ingin sehat kita tidak perlu susah-susah,yang
kita perlukan adalah pintar memanfaatkan segala sesuatu yang ada di sekitar
kita menjadi lebih bermanfaat.oke semoga bermanfaat…..
Related Posts :
Posted in: kesehatan
